Ladda ner appen

Boka demo

Ladda ner appen

Boka demo

Appen som passar in i livspusslet

Plussa är framtagen av psykologer, forskare och utvecklare som alla är föräldrar. Resultatet är en personlig och lättanvänd app som passar in i en hektisk vardag

Ladda ner appen

Klarar relationen detta?

Varför sover inte barnet?

Är jag en bra förälder?

PLUSSA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Så använder du Plussa

Öppna appen och stärk din mentala hälsa – Ett par minuter räcker långt!

Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.

Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.

Hem

Checka in varje dag för att få råd och tips på föräldraresan, skriva ner dina tankar och ta del av nytt innehåll

Hem

Checka in varje dag för att få råd och tips på föräldraresan, skriva ner dina tankar och ta del av nytt innehåll

Feed

Scrolla loss och skratta  (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer

Feed

Scrolla loss och skratta  (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer

Föräldracoach

Chatta med din föräldracoach när du behöver extra stöd – skriv av dig när du vill och få svar direkt

Övningar

Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder

Övningar

Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder

Bibliotek

Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig

Bibliotek

Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig

För föräldrar som vill må bra

Visste du att 4 av 5 föräldrar vill må bättre? Få lyckas. Stödet som finns är ofta dyrt, tidskrävande och dåligt anpassat för föräldrar eller kräver chefens godkännande. Plussa gör det enkelt att må bra i föräldraskapet

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

För föräldrar som vill må bra

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

För föräldrar som vill må bra

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO

”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom

”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom

”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
”Jag coachades genom ett sömnprogram och fick direkt mer energi. Nu Plussar jag nästan varje dag!”
— Tonårspappan Mikael
CFO
”Plussa hjälpte mig att undvika sjukskrivning – ovärderligt för mig och mitt team”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
”Jag var nära att byta jobb under föräldraledigheten men Plussa påminde min chef om att ringa upp och lägga en bra plan för tillbakagång till arbete”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom

Anpassat för just dig

Alla mammor och pappor kan Plussa, hela vägen från graviditeten tills barnen blir vuxna. Innehållet är skräddarsytt för att passa dig, där du är i ditt föräldraskap just nu. Här nedan kan du få ett smakprov av innehållet i appen.