Appen som passar in i livspusslet

Appen som passar in i livspusslet

Appen som passar in i livspusslet

Plussa är framtagen av psykologer, forskare och utvecklare som alla är föräldrar. Resultatet är en personlig och lättanvänd app som passar in i en hektisk vardag

Plussa är framtagen av psykologer, forskare och utvecklare som alla är föräldrar. Resultatet är en personlig och lättanvänd app som passar in i en hektisk vardag

Plussa är framtagen av psykologer, forskare och utvecklare som alla är föräldrar. Resultatet är en personlig och lättanvänd app som passar in i en hektisk vardag

Klarar relationen detta?

Klarar relationen detta?

Varför sover inte barnet?

Varför sover inte barnet?

Är jag en bra förälder?

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG TILL PLUSSA

Så använder du Plussa

Öppna appen och stärk din mentala hälsa – Ett par minuter räcker långt!

Öppna appen och stärk din mentala hälsa – Ett par minuter räcker långt!

Hem

Checka in varje dag för att få råd och tips på föräldraresan, skriva ner dina tankar och ta del av nytt innehåll

Hem

Checka in varje dag för att få råd och tips på föräldraresan, skriva ner dina tankar och ta del av nytt innehåll

Feed

Scrolla loss och skratta 
(eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer

Feed

Scrolla loss och skratta 
(eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer

Föräldracoach

Chatta med din föräldracoach när du behöver extra stöd – skriv av dig när du vill och få svar direkt

Övningar

Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder

Övningar

Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder

Bibliotek

Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig

Bibliotek

Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig

För föräldrar som vill må bra

Visste du att 4 av 5 föräldrar vill må bättre? Få lyckas. Stödet som finns är ofta dyrt, tidskrävande och dåligt anpassat för föräldrar eller kräver chefens godkännande. Plussa gör det enkelt att må bra i föräldraskapet

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår

Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

För föräldrar som vill må bra

Visste du att 4 av 5 föräldrar vill må bättre? Få lyckas. Stödet som finns är ofta dyrt, tidskrävande och dåligt anpassat för föräldrar eller kräver chefens godkännande. Plussa gör det enkelt att må bra i föräldraskapet.

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår

Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

För föräldrar som vill må bra

Visste du att 4 av 5 föräldrar vill må bättre? Få lyckas. Stödet som finns är ofta dyrt, tidskrävande och dåligt anpassat för föräldrar eller kräver chefens godkännande. Plussa gör det enkelt att må bra i föräldraskapet

Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7

Skräddarsytt innehåll för mammor och pappor från graviditet till tonår

Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet

När allt förändras i tonåren så förändras vårt stöd med dig

Plussa anpassar sig efter varje förälders unika situation oavsett om du hanterar småbarnslogistik eller tonårsdrama. För en förälder med en 15-åring hemma och ett krävande jobb kan stödet till exempel handla om konflikthantering, att sätta gränser utan att skapa avstånd, eller att hitta balansen mellan föräldraskap och prestationskrav på jobbet.

När allt förändras i tonåren så förändras vårt stöd med dig

Plussa anpassar sig efter varje förälders unika situation oavsett om du hanterar småbarnslogistik eller tonårsdrama. För en förälder med en 15-åring hemma och ett krävande jobb kan stödet till exempel handla om konflikthantering, att sätta gränser utan att skapa avstånd, eller att hitta balansen mellan föräldraskap och prestationskrav på jobbet.

När allt förändras i tonåren så förändras vårt stöd med dig

Plussa anpassar sig efter varje förälders unika situation oavsett om du hanterar småbarnslogistik eller tonårsdrama. För en förälder med en 15-åring hemma och ett krävande jobb kan stödet till exempel handla om konflikthantering, att sätta gränser utan att skapa avstånd, eller att hitta balansen mellan föräldraskap och prestationskrav på jobbet.

Stöd i fickan när skolbarnsåren kräver mer

När barnen börjar skolan förändras både vardagen och föräldraskapet. Allt från läxor och skärmtid till konflikter och självkänsla. Vi har designat Plussa så det blir enkelt att hitta relevant innehåll snabbt. Inget krångel eller väntetider utan bara rätt stöd i mobilen när du behöver det som mest.

Stöd i fickan när skolbarnsåren kräver mer

När barnen börjar skolan förändras både vardagen och föräldraskapet. Allt från läxor och skärmtid till konflikter och självkänsla. Vi har designat Plussa så det blir enkelt att hitta relevant innehåll snabbt. Inget krångel eller väntetider utan bara rätt stöd i mobilen när du behöver det som mest.

Stöd i fickan när skolbarnsåren kräver mer

När barnen börjar skolan förändras både vardagen och föräldraskapet. Allt från läxor och skärmtid till konflikter och självkänsla. Vi har designat Plussa så det blir enkelt att hitta relevant innehåll snabbt. Inget krångel eller väntetider utan bara rätt stöd i mobilen när du behöver det som mest.

Balans och trygghet under småbarnsåren

Småbarnsåren är intensiva med sömnbrist, känsloutbrott och ständigt livspusslande. Plussa jobbar förebyggande för att fånga upp stress innan den leder till utmattning. Baserat på evidensbaserade metoder från psykologi och beteendeterapi ger vi småbarnsföräldrar konkreta verktyg att stärka sitt välmående i vardagen. Resultatet blir minskad stress, ökad närvaro och bättre balans både hemma och på jobbet.

Balans och trygghet under småbarnsåren

Småbarnsåren är intensiva med sömnbrist, känsloutbrott och ständigt livspusslande. Plussa jobbar förebyggande för att fånga upp stress innan den leder till utmattning. Baserat på evidensbaserade metoder från psykologi och beteendeterapi ger vi småbarnsföräldrar konkreta verktyg att stärka sitt välmående i vardagen. Resultatet blir minskad stress, ökad närvaro och bättre balans både hemma och på jobbet.

Balans och trygghet under småbarnsåren

Småbarnsåren är intensiva med sömnbrist, känsloutbrott och ständigt livspusslande. Plussa jobbar förebyggande för att fånga upp stress innan den leder till utmattning. Baserat på evidensbaserade metoder från psykologi och beteendeterapi ger vi småbarnsföräldrar konkreta verktyg att stärka sitt välmående i vardagen. Resultatet blir minskad stress, ökad närvaro och bättre balans både hemma och på jobbet.

PLUSSA PRATAR GÄRNA OM

  • Det är kaos i hallen!

    Varför sover inte barnet?

    Klarar relationen detta?

    Tonåringen pratar inte med mig!

    Har mitt barn ADHD?

    Hur blir jag mer närvarande?

    Är jag en bra förälder?

    Barnet har inga kompisar ...

    Hur kan jag sova bättre?

    Hur begränsar jag skärmtid?

    Jag har förlossningsrädsla ...

    Hur ska jag klara jobbet?

  • Det är kaos i hallen!

    Varför sover inte barnet?

    Klarar relationen detta?

    Tonåringen pratar inte med mig!

    Har mitt barn ADHD?

    Hur blir jag mer närvarande?

    Är jag en bra förälder?

    Barnet har inga kompisar ...

    Hur kan jag sova bättre?

    Hur begränsar jag skärmtid?

    Jag har förlossningsrädsla ...

    Hur ska jag klara jobbet?

  • Det är kaos i hallen!

    Varför sover inte barnet?

    Klarar relationen detta?

    Tonåringen pratar inte med mig!

    Har mitt barn ADHD?

    Hur blir jag mer närvarande?

    Är jag en bra förälder?

    Barnet har inga kompisar ...

    Hur kan jag sova bättre?

    Hur begränsar jag skärmtid?

    Jag har förlossningsrädsla ...

    Hur ska jag klara jobbet?

Vanliga frågor och svar

Vanliga frågor och svar

Vad är Plussa?

Vad är Plussa?

Vad är Plussa?

Vad kan jag få hjälp med?

Vad kan jag få hjälp med?

Vad kan jag få hjälp med?

Hur fungerar coachningen?

Hur fungerar coachningen?

Hur fungerar coachningen?

Kommer programmen att hjälpa mig?

Kommer programmen att hjälpa mig?

Kommer programmen att hjälpa mig?

Passar Plussa mig?

Passar Plussa mig?

Passar Plussa mig?

Vad kostar det?

Vad kostar det?

Vad kostar det?

Har du fler frågor om Plussa?

Hittar du inte svaret du söker? Kontakta oss, så hör vi av oss så snart vi kan.

Hittar du inte svaret du söker? Kontakta oss, så hör vi av oss så snart vi kan.

© 2025 Plussa. All rights reserved.

© 2025 Plussa. All rights reserved.

© 2025 Plussa. All rights reserved.