Appen som passar in i livspusslet
Appen som passar in i livspusslet
Appen som passar in i livspusslet
Plussa är framtagen av psykologer, forskare och utvecklare som alla är föräldrar. Resultatet är en personlig och lättanvänd app som passar in i en hektisk vardag
Plussa är framtagen av psykologer, forskare och utvecklare som alla är föräldrar. Resultatet är en personlig och lättanvänd app som passar in i en hektisk vardag
Plussa är framtagen av psykologer, forskare och utvecklare som alla är föräldrar. Resultatet är en personlig och lättanvänd app som passar in i en hektisk vardag
Klarar relationen detta?
Klarar relationen detta?
Varför sover inte barnet?
Varför sover inte barnet?
Är jag en bra förälder?
ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG TILL PLUSSA
Så använder du Plussa
Öppna appen och stärk din mentala hälsa – Ett par minuter räcker långt!
Öppna appen och stärk din mentala hälsa – Ett par minuter räcker långt!
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att följa ditt mående över tid, skriva ner dina tankar och ta del av nytt och sparat innehåll.
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer.
Föräldracoach
Chatta med psykolog och AI-coach om allt kring föräldraskap och livspussel - få svar direkt, dygnet runt.
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder.
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig.
Hem
Checka in varje dag för att få råd och tips på föräldraresan, skriva ner dina tankar och ta del av nytt innehåll
Hem
Checka in varje dag för att få råd och tips på föräldraresan, skriva ner dina tankar och ta del av nytt innehåll
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer
Feed
Scrolla loss och skratta (eller gråt) åt föräldraskapets höjdpunkter, utmaningar och galna situationer
Föräldracoach
Chatta med din föräldracoach när du behöver extra stöd – skriv av dig när du vill och få svar direkt
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder
Övningar
Stärk din mentala hälsa med enkla övningar och verktyg, på egen hand eller tillsammans med en medförälder
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig
Bibliotek
Lär dig mer om föräldraskap genom att utforska videor, artiklar, poddar och böcker, som är utvalda för just dig
För föräldrar som vill må bra
Visste du att 4 av 5 föräldrar vill må bättre? Få lyckas. Stödet som finns är ofta dyrt, tidskrävande och dåligt anpassat för föräldrar eller kräver chefens godkännande. Plussa gör det enkelt att må bra i föräldraskapet
Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7
Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7
Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår
Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår
Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet
Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet
För föräldrar som vill må bra
Visste du att 4 av 5 föräldrar vill må bättre? Få lyckas. Stödet som finns är ofta dyrt, tidskrävande och dåligt anpassat för föräldrar eller kräver chefens godkännande. Plussa gör det enkelt att må bra i föräldraskapet.
Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7
Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7
Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår
Skräddarsytt engagerande innehåll från graviditet till tonår
Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet
Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet
För föräldrar som vill må bra
Visste du att 4 av 5 föräldrar vill må bättre? Få lyckas. Stödet som finns är ofta dyrt, tidskrävande och dåligt anpassat för föräldrar eller kräver chefens godkännande. Plussa gör det enkelt att må bra i föräldraskapet
Passar in i livspusslet med korta sessioner och direkt stöd 24/7
Skräddarsytt innehåll för mammor och pappor från graviditet till tonår
Förebyggande och evidensbaserad för högsta effekt på måendet
Anpassat för just dig
Alla mammor och pappor kan Plussa, hela vägen från graviditeten tills barnen blir vuxna. Innehållet är skräddarsytt för att passa dig, där du är i ditt föräldraskap just nu. Här nedan kan du få ett smakprov av innehållet i appen.
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
“Det var nog tävlingsmänniskan i mig som ville testa bootcamp-programmet för sömn”
— Tonårspappan Mikael
CFO
“Jag blev bara stressad av andra appars långa övningar och kalenderbokningar”
— Småbarnsmamman Anna
Sr Manager på konsultbolag
“Jag gillar att Plussa hjälper både mig och chefen att se till att jag klarar jobbet även med lilltjejen hemma”
— Nyblivna föräldern Maria
Toppsäljare inom telekom
När allt förändras i tonåren så förändras vårt stöd med dig
Plussa anpassar sig efter varje förälders unika situation oavsett om du hanterar småbarnslogistik eller tonårsdrama. För en förälder med en 15-åring hemma och ett krävande jobb kan stödet till exempel handla om konflikthantering, att sätta gränser utan att skapa avstånd, eller att hitta balansen mellan föräldraskap och prestationskrav på jobbet.
När allt förändras i tonåren så förändras vårt stöd med dig
Plussa anpassar sig efter varje förälders unika situation oavsett om du hanterar småbarnslogistik eller tonårsdrama. För en förälder med en 15-åring hemma och ett krävande jobb kan stödet till exempel handla om konflikthantering, att sätta gränser utan att skapa avstånd, eller att hitta balansen mellan föräldraskap och prestationskrav på jobbet.
När allt förändras i tonåren så förändras vårt stöd med dig
Plussa anpassar sig efter varje förälders unika situation oavsett om du hanterar småbarnslogistik eller tonårsdrama. För en förälder med en 15-åring hemma och ett krävande jobb kan stödet till exempel handla om konflikthantering, att sätta gränser utan att skapa avstånd, eller att hitta balansen mellan föräldraskap och prestationskrav på jobbet.
Stöd i fickan när skolbarnsåren kräver mer
När barnen börjar skolan förändras både vardagen och föräldraskapet. Allt från läxor och skärmtid till konflikter och självkänsla. Vi har designat Plussa så det blir enkelt att hitta relevant innehåll snabbt. Inget krångel eller väntetider utan bara rätt stöd i mobilen när du behöver det som mest.
Stöd i fickan när skolbarnsåren kräver mer
När barnen börjar skolan förändras både vardagen och föräldraskapet. Allt från läxor och skärmtid till konflikter och självkänsla. Vi har designat Plussa så det blir enkelt att hitta relevant innehåll snabbt. Inget krångel eller väntetider utan bara rätt stöd i mobilen när du behöver det som mest.
Stöd i fickan när skolbarnsåren kräver mer
När barnen börjar skolan förändras både vardagen och föräldraskapet. Allt från läxor och skärmtid till konflikter och självkänsla. Vi har designat Plussa så det blir enkelt att hitta relevant innehåll snabbt. Inget krångel eller väntetider utan bara rätt stöd i mobilen när du behöver det som mest.
Balans och trygghet under småbarnsåren
Småbarnsåren är intensiva med sömnbrist, känsloutbrott och ständigt livspusslande. Plussa jobbar förebyggande för att fånga upp stress innan den leder till utmattning. Baserat på evidensbaserade metoder från psykologi och beteendeterapi ger vi småbarnsföräldrar konkreta verktyg att stärka sitt välmående i vardagen. Resultatet blir minskad stress, ökad närvaro och bättre balans både hemma och på jobbet.
Balans och trygghet under småbarnsåren
Småbarnsåren är intensiva med sömnbrist, känsloutbrott och ständigt livspusslande. Plussa jobbar förebyggande för att fånga upp stress innan den leder till utmattning. Baserat på evidensbaserade metoder från psykologi och beteendeterapi ger vi småbarnsföräldrar konkreta verktyg att stärka sitt välmående i vardagen. Resultatet blir minskad stress, ökad närvaro och bättre balans både hemma och på jobbet.
Balans och trygghet under småbarnsåren
Småbarnsåren är intensiva med sömnbrist, känsloutbrott och ständigt livspusslande. Plussa jobbar förebyggande för att fånga upp stress innan den leder till utmattning. Baserat på evidensbaserade metoder från psykologi och beteendeterapi ger vi småbarnsföräldrar konkreta verktyg att stärka sitt välmående i vardagen. Resultatet blir minskad stress, ökad närvaro och bättre balans både hemma och på jobbet.
PLUSSA PRATAR GÄRNA OM
Det är kaos i hallen!
Varför sover inte barnet?
Klarar relationen detta?
Tonåringen pratar inte med mig!
Har mitt barn ADHD?
Hur blir jag mer närvarande?
Är jag en bra förälder?
Barnet har inga kompisar ...
Hur kan jag sova bättre?
Hur begränsar jag skärmtid?
Jag har förlossningsrädsla ...
Hur ska jag klara jobbet?
Det är kaos i hallen!
Varför sover inte barnet?
Klarar relationen detta?
Tonåringen pratar inte med mig!
Har mitt barn ADHD?
Hur blir jag mer närvarande?
Är jag en bra förälder?
Barnet har inga kompisar ...
Hur kan jag sova bättre?
Hur begränsar jag skärmtid?
Jag har förlossningsrädsla ...
Hur ska jag klara jobbet?
Det är kaos i hallen!
Varför sover inte barnet?
Klarar relationen detta?
Tonåringen pratar inte med mig!
Har mitt barn ADHD?
Hur blir jag mer närvarande?
Är jag en bra förälder?
Barnet har inga kompisar ...
Hur kan jag sova bättre?
Hur begränsar jag skärmtid?
Jag har förlossningsrädsla ...
Hur ska jag klara jobbet?
Vanliga frågor och svar
Vanliga frågor och svar
Vad är Plussa?
Vad är Plussa?
Vad är Plussa?
Vad kan jag få hjälp med?
Vad kan jag få hjälp med?
Vad kan jag få hjälp med?
Hur fungerar coachningen?
Hur fungerar coachningen?
Hur fungerar coachningen?
Kommer programmen att hjälpa mig?
Kommer programmen att hjälpa mig?
Kommer programmen att hjälpa mig?
Passar Plussa mig?
Passar Plussa mig?
Passar Plussa mig?
Vad kostar det?
Vad kostar det?
Vad kostar det?
Har du fler frågor om Plussa?
Hittar du inte svaret du söker? Kontakta oss, så hör vi av oss så snart vi kan.
Hittar du inte svaret du söker? Kontakta oss, så hör vi av oss så snart vi kan.
© 2025 Plussa. All rights reserved.
© 2025 Plussa. All rights reserved.
© 2025 Plussa. All rights reserved.