Hjärntrötthet skiljer sig från vanlig trötthet genom att den inte går att vila bort på samma sätt. Det är en överväldigande trötthet i hjärnan som ofta uppstår efter mental ansträngning, som att koncentrera sig, fatta beslut eller delta i sociala sammanhang.

## Symptom på hjärntrötthet
Vanliga symptom är:
* Snabb mental utmattning
* Koncentrationssvårigheter och "hjärndimma"
* Minnesproblem
* Ljud- och ljuskänslighet
* Irritabilitet och känslomässig labilitet

Detta är ett mycket vanligt restsymptom efter [utmattningssyndrom](/ordlista/utmattningssyndrom). Att hantera hjärntrötthet kräver specifika strategier för [återhämtning](/ordlista/aterhamtning), energibesparing (pacing) och att gradvis bygga upp mental uthållighet, ofta med [stöd av KBT](/ordlista/kbt).