Värderingar är din inre kompass. De beskriver *hur* du vill vara som person (t.ex. "ärlig", "modig", "omtänksam") och vad du tycker är viktigt (t.ex. "hälsa", "familj", "utveckling").

## Personliga vs. Företagsvärderingar
* **Personliga:** Att leva i linje med sina värderingar ger en känsla av mening och [KASAM](/ordlista/kasam-kansla-av-sammanhang). Att agera *emot* sina värderingar skapar ofta [stress](/ordlista/stress) och skam. Detta är en central del i [ACT](/ordlista/act).
* **Företagsvärderingar:** Utgör kärnan i en [företagskultur](/ordlista/foretagskultur). När de är autentiska och efterlevs hjälper de till att styra beslut och bygga [engagemang](/ordlista/medarbetarengagemang). Om de bara är tomma ord på en vägg kan de skapa cynism.

Att identifiera sina värderingar är ett första steg mot ett mer meningsfullt och mindre stressfyllt liv.