Hjärntrötthet skiljer sig från vanlig trötthet genom att den inte går att vila bort på samma sätt. Det är en överväldigande trötthet i hjärnan som ofta uppstår efter mental ansträngning, som att koncentrera sig, fatta beslut eller delta i sociala sammanhang.

Symptom på hjärntrötthet

Vanliga symptom är:

• Snabb mental utmattning

• Koncentrationssvårigheter och "hjärndimma"

• Minnesproblem

• Ljud- och ljuskänslighet

• Irritabilitet och känslomässig labilitet

Detta är ett mycket vanligt restsymptom efter utmattningssyndrom. Att hantera hjärntrötthet kräver specifika strategier för återhämtning, energibesparing (pacing) och att gradvis bygga upp mental uthållighet, ofta med stöd av KBT. Plussa jobbar förebyggande för att undvika att föräldrar drabbas av hjärntrötthet. Det är smartare, billigare och bättre för föräldern, familjen och arbetsgivaren.