Kognitiv nedsättning kan vara tillfällig eller permanent. Tillfällig kognitiv nedsättning är ett kärnsymptom vid utmattningssyndrom och långvarig stress.

Symptom (kopplat till stress):

• Hjärndimma: En känsla av mental grötighet.

• Minnesproblem: Svårt att komma ihåg namn eller vad man nyss gjort.

• Koncentrationssvårigheter: Svårt att läsa en bok eller följa en film.

• Simultankapacitet: Oförmåga att göra flera saker samtidigt, vilket är en stor utmaning i livspusslet.

Att uppleva detta kan vara mycket skrämmande. Det är ett tecken från hjärnan på akut överbelastning och behov av återhämtning. Vid rehabilitering efter utmattning är anpassning av arbetsuppgifter utifrån den kognitiva förmågan avgörande.