"Livspusslet" är en metafor för den komplexa logistik och planering som krävs för att få vardagen att gå ihop, särskilt för arbetande föräldrar. Det handlar om att synkronisera arbetstider, hämtningar, lämningar, fritidsaktiviteter, hushållsarbete och samtidigt hitta tid för egen återhämtning.

När pusslet inte går ihop

När pusslet känns övermäktigt leder det ofta till stress, skuldkänslor och en känsla av att ständigt vara otillräcklig, både på jobbet och hemma. Detta är en vanlig orsak till den mentala belastningen och kan på sikt leda till utmattningssyndrom.

Att få ihop livspusslet handlar mindre om att hitta en "perfekt" balans och mer om att sätta tydliga gränser, prioritera och använda verktyg (som AI-coachning) för att hantera stressen och hitta hållbara strategier.